Seit Februar 2015 tanzen wir - die "Hagen Hips 40+"  -

und haben viel Spaß dabei ! 

 

Wir sind eine offene Gruppe. Neue Frauen, auch Anfängerinnen, sind bei uns immer herzlich willkommen !!

Montags, 17:30 bis 19:00 Uhr

in der kleinen Turnhalle in Hagen-Gellenbeck 

(Görsmannstraße, Eingang vom Schulhof aus )

 

Donnerstags, 10:30 bis 12:00 Uhr

in der Jägerberg Schule in Hagen a. T. W.

(Zum Jägerberg 39    -    Raum 36)

 

Hast Du Lust, mal was Neues auszuprobieren?

Oder wolltest Du schon immer mal auch nach orientalischer Musik tanzen?

Bist Du eine Frau im schönen Alter ab 40 Jahren?

 

Dann bist Du hier genau richtig!!


Wir lassen uns Zeit für das Erlernen der orientalischen Grundschritte und sind doch voll dabei, uns auf die Musik und die Bewegungen einzulassen. Mit einfachen Aufwärm-Übungen und Mobilisierung unterschiedlicher Muskelgruppen trainieren wir so auch tänzerisch unser Herz-Kreislauf-System und eine gute Haltung. Wir können bereits mit dem Becken wippen und es kippen. Mit dem Orientalischen Grundschritt gehen wir über "Wald und Wiese", der Shimmy ist klasse, denn hier dürfen wir unseren Po locker wackeln lassen, und der Satz "Brust raus, Bauch rein" bekommt eine ganz neue Bedeutung :-) )  

 

Ich freue mich über jede Frau, die Lust hat, sich in Gemeinschaft nach orientalischen und europäischen Rhythmen zu bewegen.  Bei schöner Musik und mit viel Spaß kannst Du Dir und Deinem Körper ein gutes Gefühl geben und Dich vielleicht neu entdecken.

Für weitere Fragen oder Anmeldungen melde Dich doch einfach bei mir.  

(Christa Meyer, Übungsleiterin) 

 

Für Mitglieder des Hagener Sportvereins 1920 e.V. 

oder

der Spielvereinigung Niedermark 1930 e.V.  

ist die Teilnahme kostenlos.

 

 Infos gibt's auch beim Sportverein Spielvereinigung Niedermark www.spvg-niedermark.de  Abteilung Turnen/Fitnesssport